Нападение компьютеров-убийц. Чем будем отвечать?

Я получаю много писем от разных людей, а вчера получила такое. Привожу письмо без купюр и редакции (имя изменено). Без комментариев (с моей стороны), ниже — мой ответ. Как к этому относиться — решайте  сами.

«Здрасвуите Ольга! Помогите решить пожалусто мою проблемку. Я будущии ИТ специалист, очень люблю свою професию но недавно в однои  статье прочитал следующии текст:

Улучшай свой компьютер

Кто бы мог подумать — современные информационные технологии вообще и электронная почта в частности оказывается круче чем наркотики. Компьтер способен весьма значительно ослабить когнитивные способности человеческого мозга.

Исследователи доказали, что активные пользователи электронной почты рискуют потерять до десяти процентов своего IQ , в то время как любители марихуаны за тот же период времени теряют не более пяти процентов. Утешает лишь то, что любители марихуаны, пользующиеся электронной почтой, теряют, по всей видимости, все пятнадцать процентов 🙂

Еще чрезмерная дружба с компьтерами и прочей сложной техникой грозит тебе такими серьезными симптомами распада личности, как сонливость, апатичность и неспособность к концентрации внимания. Самое интересное, что любителям “мыла” особенно сложно отличить почтовый “самотек” от действительно важных сообщений, а почти четверть из них заражается навязчивой идеей – постоянно проверять свою почту.

Взято из — (здесь была ссылка на источник)

Мне канешно легче положить здаровье чем переквалифицироватся.
И тут задумался — раз уж ето так, то почему готовят ИТ специалистов в серезных коледжах и университетах?
Вот как то совсем обессилел и немагу разобратся с етои ситуации.Ценю и здаровье и професию помогите советом.

заранее благодарен ваш Д.»

Уважаемый Д!

Спасибо за письмо! Потеря IQ, симптомы распада личности, сонливость, апатичность и неспособность к концентрации внимания всегда угрожают людям, которые не имеют своих целей в жизни. Если ты просыпаешься утром и не знаешь, чем тебе заняться (или знаешь, но не хочешь это делать), то тебе всегда будет трудно отличить «самотёк» от действительно важных вещей. Навязчивые идеи вроде того, чтобы постоянно проверять свою почту, тоже появляются у тех, кто живёт как бы по принуждению, без вдохновения и желания достичь чего-то своего — важного и хорошего в жизни.

Когда у человека есть своя цель, любимое дело — он идёт своим путём, и тогда никакое мыло не замылит ему живое восприятие жизни, потому что твоя цель фильтрует весь мусор, и ты просто и легко отбрасываешь всё лишнее. Цель также помогает ответить на вопрос, что в эту минуту тебе ценнее всего, и чем ты сейчас будешь заниматься. Всё остальное становится просто фоном для главного.

Сейчас больше, чем когда-либо раньше, действуют разные силы, которые очень хотели бы заполнить наши мозги тем, чем им выгодно. Продержатся достойно и уцелеют только те, кто знает, к чему он стремится и куда он идёт. У Вас, Д., есть любимое дело, а это значит, что компьютер — это просто инструмент, который ВЫ используете для своей работы, а не он использует Вас. Это и есть ответ и решение Вашей проблемы.

И ещё несколько советов.

1. Перед тем, как включить компьютер, ответьте себе на вопрос, зачем вы сейчас это делаете, с какой целью? Для чего сейчас вы будете его  использовать? Поставьте себе конкретные задачу или задачи, и когда они будут выполнены — сразу же выключайте компьютер.

2. Проверяйте почту в конце работы (если только получение почты не связано с вашей работой). Отвечайте на сообщения только после того, как Вы выполнили все задачи, которые наметили, когда включили компьютер. Если сообщения не важные, отвечайте не сразу, а через два-три дня. На некоторые е-мэйлы не отвечайте вообще. Вам станут меньше писать, но отпадут только те, кто не очень в Вас заинтересован.

3. Живите полноценной жизнью вне сети. Найдите себе занятия, увлечения, развлечения в реальном мире.

4. Больше встречайтесь с людьми офф-лайн, вместо того, чтобы переписываться по электронной почте.

5. Ведите здоровый образ жизни. Гуляйте, наблюдайте природу, перемены погоды, смену времён года не только из окна офиса или автомобиля — а на городских улицах, в парках, в лесу, на взморье. Поддерживайте физическую форму. Правильно питайтесь. Соблюдайте режим — ложитесь спать вовремя и вставайте по утрам, а не в обед и не вечером.

В любой профессии можно себя загубить, если планировать только работу, и думать, что отдых и свободное время организуются сами собой. Чем более свободным человеком Вы являетесь в своей профессии, тем больше внимания Вы должны посвящать планированию всей своей жизни, а не только профессии — какой бы прекрасной и любимой Ваша профессия она не была.

У Вас есть ваш личный мир, есть отношения с близкими людьми, есть, наконец, физический организм — и всё это тоже важные составляющие Вашей жизни, наряду с любимым делом. Поддерживайте все эти стороны жизни в порядке, питайте их своим вниманием и энергией — и вам не будет угрожать никакой распад личности, Вы будете, Д., развиваться и процветать. Желаю успехов! Только личное всегда имеет смысл.