Как прожить дольше,
ничего в себе не меняя
Когда речь заходит о продлении жизни, подразумеваются разные полезные вещи, но они часто требуют или ограничений, или усилий, а то и вообще отказа от привычного образа жизни.
Как прожить дольше,
Тревожность. Что делать с предчувствиями? А сайту 10 лет!
Шли годы… Сайту Психологическое ателье исполняется 10 лет.Спасибо вам, дорогие, за эти славные 10 лет! И как уже сложилось, именинник должен возблагодарить Небеса, ниспославшие ему такое счастье, подарками.Дарю вам простую практику (она праздничная, поэтому с весёлым сюрпризом) — как работать с тревожностью.
Как стать уверенным, если есть страх?
Уверенные в себе
по краю ходят, по кромке,
и верят, что в их судьбе
вовек не будет поломки.* Откуда берут уверенность сами уверенные?
Когда ваша дружба им не нужна…
Как быть?
“Если будешь плохо себя вести, с тобой никто не будет дружить!” — когда родители говорят детям такое, они не всегда понимают, что внушают им ценность дружбы.
Вы недовольны собой…
Это легко исправить!
Некоторые люди личностный рост понимают исключительно как непримиримую “борьбу с собственными недостатками”, так они это называют. Поэтому их внимание большую часть времени сфокусировано на мыслях о том, какие они ненормальные,…
Формула счастья на 2018 год
С Новым годом!
По традиции, даю формулу счастья на новый 2018 год.
Слишком чувствительный человек.
3 пути к равновесию,
исключая безразличие
Слишком чувствительные люди бывают так истощены переживаниями, что готовы на полную анестезию, лишь бы получить передышку.
Они рассуждают о пользе “здорового пофигизма” и мечтают стать хладнокровными и жёсткими.
Родные и близкие. Кого слушаться?
Кому верить?
Вам часто бывает неуютно в кругу родных? После семейных встреч вы вынуждены долго приходить в себя? Поддержать отношения с родственниками означает для вас поплатиться хорошим настроением, уверенностью в себе и даже самоуважением?
Как сказать откровенно о том,
что вам не нравится
Высказать или терпеть? Если вам не нравится, как человек себя ведёт по отношению к вам, а вы — не закоренелый правдоруб, то не всегда просто решиться — и высказать всё…
Беру ответственность за всех.
Но как это выдержать?
Быть ответственным нелегко. Но и почётно. Любители пожить за чужой счёт — или, если выражаться корректно — те, кто предпочитает чужое покровительство собственной самостоятельности — на самом деле тонко соблазняют ответственных людей.