Как противостоять критике — с пользой для самооценки и без вреда для отношений с окружающими
Теперь вы можете приобрести полную запись этого тренинга
Что представляет собой запись и формат тренинга
- Вы получите полную запись mp3 + материалы pdf тренинга в виде ссылки на скачивание
- Тренинг проводился онлайн в течение трёх вечеров
- Запись тренинга содержит 4 каста, в каждом 2 или 3 части, всего 11 частей.
- Общая продолжительность тренинга 9 часов 22 мин.
О Тренинге против критики
Если Вы уже измучены страхом сделать что-то не так, необходимостью защищаться от критических нападок, постоянным поиском оправданий, стрессом ожидания «к чему ещё придерутся», собственной неуверенностью и нерешительностью — и всё же не можете перестать воспринимать критику слишком болезненно…
а на самом деле мечтаете быть уверенным в себе человеком, спокойно воспринимать критику и обращать её себе на пользу, и заодно — легко расправляться с критиками и, благодаря критике, развиваться — назло критикам и на удивление родным, друзьям и коллегам —
тогда Вам стоит пройти
Тренинг против критики
Как противостоять критике — с пользой для самооценки и без вреда для отношений с окружающими
Вам необходим этот тренинг, если
- вас легко ранить критическим замечанием — даже неважно, насколько оно справедливо
- вы долго переживаете и прокручиваете в мыслях каждую неудачу
- вы ведёте нескончаемые воображаемые «разговоры» со своим критиком
- вы, наконец, находите достойный ответ критику — но слишком поздно, когда ситуация уже ушла
- вам трудно сдерживать желание оправдываться, когда вас критикуют
- у вас сердце выскакивает из груди, когда оценивают вас, ваши таланты, вашу работу
- у вас внутри всё сжимается при мысли, что вы кому-то не понравились
- вы откладываете интересные дела в долгий ящик только потому, что боитесь опозориться
- вы боитесь недовольства окружающих и вам страшно кого-то обидеть
- вы до сих пор не решаетесь изменить что-то к лучшему только потому, что избегаете косых взглядов и неодобрения
- вы устали жить под обстрелом критики родственников
- вам приходится глотать обиды, и вы сыты по горло — так, что внутренняя неудовлетворённость скоро вырвется наружу
- ваше эмоциональное напряжение на пределе, но вы не хотите портить отношения и продолжаете терпеть колкие замечания в свой адрес
- вы мечтаете придумать фразу, которая заставила бы критиков замолчать — раз и навсегда, и поставила бы их на место
Что происходит на тренинге?
Критика — не повод для самоуничижения и не повод для ухудшения отношений с людьми, и на тренинге вы научитесь использовать её в своих целях:
- одно слово, которое сразу нейтрализует всю критику и резко поднимает вашу самооценку
- как определить, есть ли в критике рациональное зерно, а также — как использовать энергию критика для достижения своих результатов
- критика в семье — что отвечать и как с этим жить, чтобы не поплатиться своими интересами за хорошие отношения
- критика на работе — что делать, чтобы критика вас продвигала в карьере
- тестируем быстро и точно, как на самом деле критик относится к вам
- тренируем быстрые и точные реакции на критику
- скрытые способы влияния на критика
- самогипноз против критики
- избавляемся от самокритики и позволяем себя любить
Говорят участники:
Мне совершенно ясен мотив критика
Спасибо, Ольга, за такой полезный и интересный тренинг! Все очень понятно и доступно. Завтра же буду осваивать Ваши методики на практике. И еще…, Вы мне помогли разобрать и понять одну запутанную ситуацию, она у меня теперь как на ладони, и теперь мне стал совершенно ясен мотив критика, за что Вам просто Большое спасибо! Ирена Б.
Рассматривались реальные жизненные ситуации
Тема тренинга – это актуальная тема на каждый день. Тренинг понравился тем, что рассматривались реальные жизненные ситуации. Зависимость от критики рождается в собственном воображении, поэтому нужно научиться настроить себя на нужный лад и не переживать, не грызть себя до и после момента, когда возможна критика, а пережить только сам момент критики, выстоять, сделать выводы и идти дальше. Можно видеть кляксу на белом листе, а можно видеть белый лист, на котором находится какая-то маленькая точка. Так что буду наблюдать за своими эмоциями. Элена Д.
Ощущала результат внутри немедленно, было реальное облегчение
Желание посетить тренинг пришло сразу, оно было обусловлено тем, что ранее слушала рекомендации Ольги по разным ситуациям, но решение посетить живой интернет-тренинг пришло впервые. Как раскрыта тема, какими подходами, в какой последовательности – очень понравилось. Прямо на месте, проделывая техники, предложенные автором и глубоко им продуманные, ощущала результат внутри немедленно, где-то было реальное облегчение от переосмысления (снят груз), где-то задумалась над правильной постановкой вопроса внутри, но весь процесс тренинга, который шел более трех часов – это трансформация здесь же и сейчас же. Это здорово. Анастасия А.
Какую пользу принесёт вам этот тренинг?
На этом тренинге вы навсегда освободитесь от негативного влияния критики на ваше эмоциональное состояние, на ваше поведение и на вашу жизнь в целом.
Вы не только измените свою реакцию на критику — с болезненной на спокойную, но и существенно уменьшите количество желающих вас покритиковать.
Вы станете решительным и уверенным в себе человеком, который заинтересован в критике как мощном источнике собственного развития. Это произойдёт потому, что вы будете использовать энергию критиков для продвижения к собственным целям.
Критика будет помогать вам уточнять и совершенствовать свои действия по достижению любых желаемых результатов — без лишних затрат эмоций, энергии и времени.
Благодаря тому, что вы станете эмоционально неуязвимыми для критики, у недоброжелателей резко снизится интерес к тому, чтобы критиковать вас из зависти, мести или других неблаговидных намерений.
Вы обретёте контроль над своей жизнью, а незваные комментаторы и контролёры останутся за границами ваших интересов.
Ваши отношения с людьми станут более спокойными и открытыми, потому что вам больше не придётся накапливать и подавлять неудовлетворённость собой или окружающими, которая порождалась страхом критики. Вы обретёте в окружающих людях своих единомышленников и станете с доверием относиться к себе и с радостью — к тому, что с вами происходит.
Говорят участники:
Я смогу, наконец, почувствовать уверенность в себе, а не только её изображать
У меня давно была потребность как-то справиться со своей болезненной реакцией на критику. Есть у меня дурацкая привычка сразу брать всё на себя, сразу как-то чувствовать себя виноватой, оправдываться, обижаться… даже когда лично меня и не критикуют. В самом деле, как сказала Ольга на тренинге, избегая неудач и критики, забилась уже в самую глубокую щель… Ольга научила меня нескольким методикам, неким таким «уловкам», как себя надо вести, как включить воображение, чтоб не реагировать на критику в момент её «производства», это поможет решить проблемы поведения и восприятия в данный текущий момент. А так же методики, как можно поработать со старыми обидами. Придётся теперь «открыть шкаф и разбудить скелетов», чтобы их выкинуть уже на свалку! Я надеюсь, что поработав так со своими мозгами, я смогу, наконец, почувствовать уверенность в себе, а не только её изображать. Эвелина В.
Легко и просто можно разобраться с ситуациями 2-х летней давности
Понравились простые способы, как удивительно легко и просто можно разобраться с оставшимися в результате критики воспоминаниями 2-х летней давности, практические упражнения – просто супер! Интересно было узнать какой же тип личности подвержен критике и почему. Спасибо Ольге!!! Алеся М.
Наши возможности по управлению своим состоянием не так уж малы
Понравилось то, что работали с реальными жизненными ситуациями. И получали результат прямо немедленно, в процессе техники. Техники простые, и в то же время весьма эффективные. Особенно понравился метод «перестановки слов» (мне вспомнился «мастер Йода») и «взгляд безграничной силы». Обязательно буду применять! Ещё тренинг Ольги напомнил, что наши возможности по управлению своим состоянием не так уж малы, как иногда кажется. Нужно просто почаще об этом вспоминать!
И ещё меня очень порадовало, что, оказывается, с предыдущего тренинга интегрировалось гораздо больше, чем я думала . Лишний раз убедилась, что Ваши тренинги, Ольга, работают. Катрина С.
Как заказать запись тренинга
Стоимость тренинга (запись mp3 + все материалы pdf) 149 €
Заполните эту форму и нажмите кнопку Отправить
Вы получите на email сообщение, как оплатить заказ. После подтверждения оплаты Вам придёт ссылка на скачивание записи и всех материалов.
Гарантия 100%
На тренинг действует гарантия, потому что я уверена в его пользе и практичности. Вы ничем не рискуете, потому что если поймёте, что не смогли применить ничего из того, что узнали — я верну все ваши деньги, полностью и без возражений. Просто напишите мне письмо в течение 14 календарных дней с момента приобретения записи, и если ваша претензия обоснована, вы получите 100% возврат за приобретенную запись.
Это также будет означать, что мы не нашли пользы в сотрудничестве друг с другом, и что вместе с тем вы теряете право участвовать в моих тренингах, семинарах, занятиях, уроках, получать мои консультации, а также приобретать у меня какие бы то ни было продукты и материалы.
Говорят участники:
Не просто проговорить, а проработать нажитое нашим опытом
Ничего лишнего, никаких лишних отступлений, разговоров, все примеры и вся система построения занятия была в точной последовательности не просто проговорить, а проработать нажитое нашим опытом. Мне очень понравилось, что вроде как к одной и той же ситуации критике мы подходили три раза, рассматривая эти ситуации каждый раз через нового человека, то есть мы прошли несколько, если можно так сказать, уровней среза «критики». До сих пор нахожусь в состоянии некого ощущения совершенно правильно сделанной работы. После таких ощущений, сразу же приняла решение об участии в длительном трехдневном тренинге, с удовольствием делаю себе на день рождения такой подарок – проработать и расстаться со старым, ради новых внутренних качеств. Спасибо Ольге. Александра К.
Закажите запись, пройдите тренинг — избавьтесь навсегда от страха перед критикой, обретите и уверенность в себе, и отношения, которые сделают вас счастливыми!
Вместе с этим тренингом обычно заказывают
Тренинг уверенности и привлекательности. Лёгким путём от самокритики — к уверенности
