Тревожность основана на ожидании неприятностей. Согласитесь, вы не стали бы ждать плохого, если бы точно знали, что весь мир со всеми в нём людьми — это лучшее, безопасное и дружественное, место для жизни.
Тревожный человек не только беспокоится. Он чувствует себя беспомощным перед могуществом и непредсказуемостью мира. Как будто от тебя ничего не зависит. Но при этом приходится иметь дело с последствиями действий других людей и всего, что представляет собой жизнь.
Тревожность снижается, когда вы считаете себя полноправным участником событий, а не пассивным объектом воздействий. Вы разделяете ответственность за отношения с окружающими людьми, вы влияете на события, вы контролируете последствия.
Самый простой и безопасный способ сделать мир более дружественным и спокойным — быть вежливым. Вежливость влияет на тревожность умиротворяюще.
Посмотрите видео, убедитесь и успокойтесь. Вы среди своих.
