Большинство разнообразных проблем, которые люди считают неразрешимыми, имеют одно и то же основание, которое эти проблемы поддерживает. Если основание пойдёт трещинами, проблемам просто не на чем будет держаться.
На чём держатся ваши проблемы
В глубине души, часто так глубоко, что человек даже не догадывается, он знает: «Я не заслуживаю любви». Это убеждение, которое сложилось в личной истории человека.
Люди не рождаются заслуживающими чего-то или не заслуживающими. Но по мере развития они обретают установки — убеждения, которые управляют их способностями, поведением, самочувствием, отношением к себе и к окружающему миру.
Если вы думаете: «Я не заслуживаю любви», — это и есть основание, на котором возникает большая часть ваших психологических проблем.
Я не заслуживаю любви…
Я не заслуживаю любви, потому что…
… я был непослушным ребёнком
… родители намучились со мной в школе
… я обманывал
… я тупой
… я медленная
… я вспыльчивая
… я слишком энергичный
… я неудачник
… я из бедной семьи
… мои родители пьяницы
… я толстая
… я наделал глупостей
… … …
Перечислять можно бесконечно.
Секрет ваших неудач
Вы удивитесь, когда я открою вам секрет. На самом деле всё было наоборот. Причина (я плохой) и следствие (я не заслуживаю любви) идут в противоположном порядке:
я не заслуживаю любви — поэтому я должен вести себя и жить как плохой
Сначала случилось так, что сложилось ваше правило жизни, убеждение: Я не заслуживаю любви. Всё остальное — я тупой, медленный, вспыльчивый, неправильный, толстый — произошло с вами из-за того, что ничего хорошего вы больше не ждали и не ждёте от себя.
Всю жизнь вы просто подтверждали то, что вам внушилось: Я недостоин любви и ничего хорошего. Это стало правилом, по которому требуется жить. И вся история личности — это создание доказательств этого правила. Вот доказательства и не заставили себя ждать — в виде необъяснимых выходок, разочарований, провалов, неприятных случаев и т.п.
Убеждение Я не заслуживаю любви заколдовало вас так, что кроме «плохого» вы ничего в себе видеть не можете и вспомнить не можете. «Плохое» застит хорошее и все ваши жизненные горизонты на все времена.
Что значит «любить себя»
Любить себя — это не значит быть от себя без ума, восхищаться собой с утра до вечера, любоваться собой непрестанно.
Вы остро чувствуете, насколько вам не хватает доброго отношения, понимания, сочувствия, сострадания, принятия, прощения, поддержки. Должен же быть на свете хоть один человек, который пожалел бы вас!
Должен быть обязательно. И он есть. Этот человек — вы. Прежде всех остальных. Потому что вы и только вы знаете себя глубоко и очень хорошо, и только вы по-настоящему понимаете, что вам на самом деле нужно.
Почему вас можно и нужно любить. Главная причина
Не ищите причины, почему вам нужно хорошо относиться к себе. Эта причина уже есть. Вам нужна любовь. Ваша душа просит любви. Просят — дай. Это простое правило всех хороших людей.
Любите себя, потому что ваша душа просит любви.
Будьте щедры, не жадничайте. Хороший человек никогда не спросит: а ты достаточно достойный, чтобы я тебе дал, о чём просишь? Руки мыл? Кашу ел? Спасибо говорил?
Единственная правильная причина дать — дать потому, что просящему это нужно.
Вам нужна любовь? Не спрашивайте себя, достойны ли вы. Причина дать себе любовь проста и понятна — вам просто нужна любовь. А если нужно — надо просто дать.
