• БЛОГ
    • Психология. Рецепты
    • Уверенность. Самооценка
    • Общение. Отношения
    • Психология любви
    • Проблемы в семье
    • Родителям о детях
    • Обо всём
  • ТРЕНИНГИ
    • Уверенность. Самооценка
    • Любовь. Отношения. Семья
    • Мотивация. Удача. Деньги
    • Общение. Манипуляции
    • Как противостоять критике
    • Дети. Как воспитывать
    • Учёба. Экзамены
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
    • Записаться на консультацию
    • Стоимость консультаций
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
YouTube 83K
Olga Orlova
Хочу на консультацию
Olga Orlova
  • БЛОГ
    • Психология. Рецепты
    • Уверенность. Самооценка
    • Общение. Отношения
    • Психология любви
    • Проблемы в семье
    • Родителям о детях
    • Обо всём
  • ТРЕНИНГИ
    • Уверенность. Самооценка
    • Любовь. Отношения. Семья
    • Мотивация. Удача. Деньги
    • Общение. Манипуляции
    • Как противостоять критике
    • Дети. Как воспитывать
    • Учёба. Экзамены
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
    • Записаться на консультацию
    • Стоимость консультаций
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
  • Общение. Отношения
  • Уверенность. Самооценка

«Отказом прошу не беспокоить» или нет?

  • 1 апреля 2008

Вы боитесь услышать “нет”?

Принято считать, что получать отказ, если не больно, то, как минимум — неприятно. Так же нежелательно для нас и несогласие. Мы не любим возражений. Мы избегаем несовпадений с нашей точкой зрения. Мы даже изучаем супертехнологии коммуникации, чтобы заставить любого сразу же согласиться с нами. Но даже это не помогает.

Секрет могущества вашей коммуникации

Сила вашей коммуникации не в том, что вы никогда не слышите в ответ слова «нет».

Могущество вашей коммуникации проявляется в том, насколько вы готовы ценить слово «нет» так же высоко, как и слово «да»

Привычная реакция на отказ и несогласие — разочарование, обида, раздражение, злость. Человек задаёт вопрос, делает предложение — и при этом согласен только на положительный ответ другой стороны. Вам это знакомо?

Казалось бы — сама конструкция вопроса предполагает большой диапазон ответов — от полного «да» до категорического «нет».  Иначе, зачем было вообще спрашивать? В вопросе скрыто сообщение о том, что  мы предоставляем партнеру выбор — согласиться или отказаться, принять или отвергнуть. На деле этот выбор часто оказывается фальшивым. Мы задаем вопрос, и тут же  загоняем партнера своим ожиданием ответного «ДА» (и не меньше!) — в бесконечный туннель вины перед нами.  Что-либо меньшее, чем полное «да» нас ранит. Он не оправдал наших ожиданий!

Два плохих способа избежать отказа

Существует известный способ избегать «нет». Человек имеет какое-то желание, но затаивает его, не выражает, потому что боится отказа. Он не справится с отказом.

Он убеждён: если мне отказывают — значит, я никому не нужен. Так и доковыляешь до гробовой доски, оставляя свои желания загадкой для окружающих . Мне все равно. Как скажете. Как вам удобно. Так он говорит. А при этом думает думу свою.  Догадайтесь сами, если я вам дорог. Если бы ты меня любил, то сам бы понял, чего я хочу. Неужели неясно, что ты должна делать для меня?

Второй вариант уклонения от несогласия или отказа — хитрость и обман. Человек хочет что-то от вас получить, но не просит вас прямо. Предполагая, что вы можете не согласиться или отказать, он поворачивает ситуацию так, чтобы выудить нужное за вашей спиной.

Его главная идея: все равно он мне откажет, поэтому не стоит особо церемониться с этим нехорошим человеком. Он всегда любезен с вами. Его задача — усыпить вашу бдительность. При этом его мысли заняты построением интриг, которые позволят получить своё. Если обман раскрывается, у такого человека всегда есть оправдание: я боялся, что ты откажешь, а мне было очень нужно.

Уверена, вам не понравились эти порочные стратегии. Вряд ли вы стремитесь окружить себя «зажатыми», настороженными субъектами или трусами да интриганами. И правильно, потому что стратегии избегания «нет» мешают построить доверительные, открытые и продолжительные отношения с партнером. А без хороших отношений мы не можем жить хорошо.

Цените слово «нет»

«Я имею право знать, что происходит». Вот девиз человека, готового посмотреть правде в глаза, соприкоснуться с реальностью и услышать слово «нет».

Какие слова он обычно произносит? Спасибо, я понял.  Мне интересно знать, почему вы так решили. Спасибо, теперь понятно. Что еще ты хочешь мне сказать? Спасибо, это интересно.

Что при этом такой человек думает? То же, что и говорит.  Спасибо, я понял.  Мне интересно знать, почему вы так решили. Спасибо, теперь понятно. Что еще ты хочешь мне сказать? Спасибо, это интересно.

Принимайте слово «нет»

Слово “нет” указывает на различия, и часто даёт нам более точные ориентиры, чем полное совпадение по всем позициям. Задаёте вопрос, делаете предложение — сохраняйте открытым свое внимание и восприятие, а не съёживайтесь. Так вы позволяете партнёру отреагировать — выразить всё, что вы пробудили в нём своим  вопросом.

И тогда вы будете  действовать на основании реальной информации, а не на зыбкой почве иллюзий о том, как “должно быть”. А что еще нужно в мире, где только личное всегда имеет смысл?

Share
Tweet
Share
Like
Ольга Орлова

Я автор этого сайта, веду свой блог о психологии с 2008 года. Всё, что вы здесь читаете и смотрите, основано на моём тридцатилетнем опыте консультирования — на реальных случаях из практики. Все решения и рецепты, которые я предлагаю — проверены, и приводят к улучшениям. Если и Вам пора что-то менять к лучшему, не бойтесь перемен. Перемены неизбежны. Читайте, смотрите, участвуйте — и изменения произойдут. Изменения чудесны. Добро пожаловать!

Previous Article
  • Общение. Отношения

Слово «всегда» — яд и лекарство

  • 28 марта 2008
Посмотреть
Next Article
  • Родителям о детях

Раз «нельзя» и трижды «можно»

  • 8 апреля 2008
Посмотреть
Вам также может понравиться
Как стать счастливым - 2025. Формула счастья
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Как стать счастливым – 2025. Формула счастья

  • Ольга Орлова
  • 1 января 2025
Депрессия. Почему у вас должна быть депрессия?
Посмотреть
  • Психология любви
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Депрессия. Почему у вас должна быть депрессия?

  • Ольга Орлова
  • 10 октября 2024
50 лет возраст. 100 кг вес. Так зачем жить?
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

50 лет возраст. 100 кг вес. Так зачем жить?

  • Ольга Орлова
  • 2 сентября 2024
Почему вы не можете быть другом своему ребёнку?
Посмотреть
  • Общение. Отношения
  • Проблемы в семье
  • Родителям о детях

Почему вы не можете быть другом своему ребёнку?

  • Ольга Орлова
  • 19 июля 2024
Низкая самооценка и тревожность. Мантра против тревожности
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Низкая самооценка и тревожность. Мантра против тревожности

  • Ольга Орлова
  • 6 июня 2024
Я во всём сомневаюсь. Хочу быть объективным!
Посмотреть
  • Психология любви
  • Уверенность. Самооценка

Я во всём сомневаюсь. Хочу быть объективным!

  • Ольга Орлова
  • 7 мая 2024
Я не верю, что у меня получится! Как поверить в себя?
Посмотреть
  • Уверенность. Самооценка

Я не верю, что у меня получится! Как поверить в себя?

  • Ольга Орлова
  • 10 апреля 2024
Хочу психологический диагноз!
Посмотреть
  • Уверенность. Самооценка

Хочу психологический диагноз! КТО Я?! – Отвечает психолог

  • Ольга Орлова
  • 23 марта 2024
Верить в плохое или в хорошее – как правильно?
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Верить в плохое или в хорошее – как правильно?

  • Ольга Орлова
  • 1 февраля 2024

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

about
Ольга Орлова
Психолог
Консультации онлайн.
Частная практика в Риге.
+371 29 105 345
info@olgaorlova.online
ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ
ОТЗЫВЫ
Slide 1

«Никогда в жизни не занималась с психологом. Результат превзошел все мои ожидания! Я знала, чтo получу новые знания, узнаю секреты успеха, но что во мне самой произойдут положительные, удивительные и приятные изменения, стало для меня неожиданностью. Я начинаю чувствовать настоящий вкус жизни».

Анна Ю.

Slide 2

«Я был уже на вашем тренинге, на семинар пошёл, будучи уверенным, что получу там что-то полезное для себя, на что можно опираться, и чтобы продолжать работу над собой. Мне очень нравятся «лекарственные методики», которые вы даёте, они такие точечные, реалистичные и быстродействующие».

Ренарс В.

Slide 3

«Благодарю Вас — получила именно то, что мне было нужно. Со временем ещё больше убеждаюсь, как удивительно мои ожидания в работе с вами оправдались. Очень аккуратно были задеты глубинные вещи, которые меня волнуют. Вы проницательно определили, что мне важно, и от чего я пытаюсь избавиться. Я как-то незаметно начинаю верить в себя».

Рита М.

Slide 4

«Впервые был на платном вебинаре, и это того стоило. Вначале было небольшое сомнение, что он мне подойдет, но на первом же занятии оно полностью развеялось. Вы объяснили, как все работает и в какую сторону двигаться. Большое спасибо».

Алекс Ш.

Слайд 5

«Отпала зацикленность на прошлых неудачах, открылось видение новых возможностей, горизонты расширились, и приблизилось далёкие цели. В будущее смотрится смелее и приятнее. Думаю, это уверенность в себе. Мне не страшно съезжать от родителей, страх постепенно сменяется волнительным предвкушением свободы действий».

Айна З.

Слайд 6

«Стала сдержаннее и спокойнее реагировать на эмоциональные вспышки детей. Сделала несколько выводов, о которых надо задуматься. Занятие прошло в непринуждённой и приятной атмосфере, очень порадовала Ольга своим пониманием ситуации, не было упрёков и осуждения, которых я побаивалась по опыту семинаров у других психологов. Спасибо!»

Татьяна Е.

Слайд 7

«Спасибо Вам, Ольга! Мой настрой плавно меняется в сторону удовлетворения. Я сейчас себя ощущаю, как после глотка свежего воздуха — я почувствовала в себе силы, как быть свободной и самостоятельной. В отношениях ушло напряжение, как-то не думаю «понравлюсь — не понравлюсь», больше естественности. Я рада, что Вас нашла».

Альбина Ш.

Слайд 8

«Восхищаюсь обилием «заготовок», которые вы даёте — фраз, которые добавляют колорит в общении! На Вашем тренинге я сделала открытие — видение схем и моделей. Если раньше я воспринимала «танец» целиком, то теперь выделяю па-схемы, которые сама освоила. Это вычленение и структурирование так захватывающе!»

Елена С.

Слайд 9

«При желании ваши методы можно применять даже гораздо шире в своей жизни, не только в тех ситуациях, которые мы разбирали. Вы даёте информацию чётко, понятно, легко запоминается. Семинар вы провели с душой. Чувствуется, что вам небезразличны ваши слушатели».

Наталья В.

Слайд 10

«Спасибо, Вы ответили на мои вопросы! Я думала, что многое осознавала, но на консультациях вскрылся другой пласт, где видишь не только поверхность, а понимаешь, что это — глубокое море. Мне всё казалось не таким запущенным, но вы показали мне настоящую глубину и дали возможность выбраться».

Майя К.

Слайд 11

«В Вашем изложении всё становится понятно: не только технически — что и как надо делать, но и почему это работает. В жизни на мелочи не обращаешь внимания, но Вы открыли столько нюансов! Попробовал в тот же день — всё точно так и работает: и на собеседника действует как надо, и моё самочувствие совершенно другое».

Вадим Т.

Слайд 12

«Был когда-то сложный период, я находилась между двумя минусами. От психологов ничего, кроме потраченных денег и разочарования, не получила. Как жаль, что я тогда не знала Вас!!! Вы профессионал!!! Это чувствуется прямо с первых минут!!! Ваши консультации не только помогают — они учат, направляют, заряжают позитивом!!!».

Виктория Н.

РУБРИКИ БЛОГА
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка
  • Общение. Отношения
  • Проблемы в семье
  • Психология любви
  • Родителям о детях
  • Обо всём

Подписка на новости + книга

Подпишитесь на новости и получите в подарок мою книгу
Краткое руководство по решению проблем

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 12_320.jpg

Пожалуйста, подождите...

Благодарим за подписку!

Подписка на новости

Вы ничего не пропустите, если подпишетесь

Пожалуйста, подождите...

Благодарим за подписку!

Olga Orlova
  • БЛОГ
  • ТРЕНИНГИ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • КОНТАКТЫ
  • ПРАВИЛА

Ольга Орлова. Психолог. Частная практика в Риге. Консультации онлайн.

© Olga Orlova, 2008 — 2025.

Input your search keywords and press Enter.