• БЛОГ
    • Психология. Рецепты
    • Уверенность. Самооценка
    • Общение. Отношения
    • Психология любви
    • Проблемы в семье
    • Родителям о детях
    • Обо всём
  • ТРЕНИНГИ
    • Уверенность. Самооценка
    • Любовь. Отношения. Семья
    • Мотивация. Удача. Деньги
    • Общение. Манипуляции
    • Как противостоять критике
    • Дети. Как воспитывать
    • Учёба. Экзамены
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
    • Записаться на консультацию
    • Стоимость консультаций
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
YouTube 83K
Olga Orlova
Хочу на консультацию
Olga Orlova
  • БЛОГ
    • Психология. Рецепты
    • Уверенность. Самооценка
    • Общение. Отношения
    • Психология любви
    • Проблемы в семье
    • Родителям о детях
    • Обо всём
  • ТРЕНИНГИ
    • Уверенность. Самооценка
    • Любовь. Отношения. Семья
    • Мотивация. Удача. Деньги
    • Общение. Манипуляции
    • Как противостоять критике
    • Дети. Как воспитывать
    • Учёба. Экзамены
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
    • Записаться на консультацию
    • Стоимость консультаций
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
  • Психология любви
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Предательство? Любовь? Счастье? Как найти точку опоры

  • 13 февраля 2012

Продолжаю отвечать на ваши вопросы. Это ответ на письмо Виктории.

Здравствуйте, Ольга!

В одной Вашей статье прочла мысль: “Учитесь отличать важное от неважного”. Меня очень затронул этот призыв. Я как раз часто об этом думаю. Как отличать важное от не важного?

Раньше у меня было четкое понимание того, что важно, а что нет. Но по прошествии времени столкнулась с тем, что, то, что считала важным, на самом деле я раздуваю и преувеличиваю, и не так уж оно и важно. А то, что считала неважным, наоборот, серьезно и заслуживает внимания и определенной реакции. А у меня из-за этого неправильного понимания проблемы — и с собой, и с другими.

К примеру, я всегда четко знала, что такое предательство. Если друг, слыша обо мне плохое, не начинает сразу меня защищать, то я расценивала это как предательство. Но, к своему удивлению, порасспросив нескольких уважаемых мной людей, была поражена тем, что они так не считают, а допускают разные варианты, например, поинтересоваться, почему тот человек так думает, выяснить ситуацию.

В общем, теперь понимаю, что не все так однозначно, и поэтому, в этой неоднозначности все-таки хочется найти какую-то опору — а именно — понять, что же все-таки важно, в себе и в других, в отношениях, а что — мелочь, несовершенство, и то, чему не стоит придавать значение? Как Вы считаете, Ольга? Могли бы Вы что-нибудь написать об этом?

С уважением, Виктория.

Если кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, это не значит, что он не любит тебя всей душой.

Зачем человеку однозначность?

Уважаемая Виктория!

Если вы хотите найти опору — при всей неоднозначности ситуаций, которые происходят в вашей жизни — сделайте своё восприятие каждого отдельного события, каждой реальной ситуации — неоднозначным.

Жизнь многогранна, многомерна, неоднозначна, да и вы сами — тоже не запрограммированный робот, а живой человек — так для чего же вам стремиться к одной-единственной точке опоры?

Примите неоднозначность любой жизненной ситуации жизни как норму, и опирайтесь на эту норму. Как это сделать? Признать, что ни одна придуманная Вами (и даже заимствованная у самых мудрых) схема не является универсальной, не отвечает на все вопросы и не имеет стопроцентно правильных решений на все случаи жизни.

Вы можете разработать понятную, ясную, однозначную схему для предательства (как в Вашем примере), а также схемы для любви, измены, дружбы, уважения, доверия, обмана, справедливости, доброты, счастья, смысла жизни и т. д. И что произойдёт? Каждый раз вы будете убеждаться, что ни одна схема не покрывает всё разнообразие, уникальность и многоликость реальной практики вашей жизни.

Каждый раз вы будете оставаться без однозначного ответа на вопрос: «Как это понимать?» Это предательство или не предательство? Это любовь или не любовь? Это справедливость или несправедливость? Это измена или не измена?

Занятие для тех, кто будет жить вечно

Те, кто хочет опоры, кто уповает на стабильность и определённость, стараются действовать так:
1. Придумать схему, которая «всё» объясняет
2. Наложить эту схему (как шаблон) на реальную ситуацию, в надежде, что схема сработает: даст ответы на все вопросы, а заодно — и подсказки, что со всем этим делать

Схема, как правило, не срабатывает, и обнаруживаются несоответствия между  схемой и реальностью жизни. Дальше возможны два варианта реакции на это несоответствие:
а) игнорировать несоответствия между схемой и реальностью
б) признать эти несоответствия

Если вы будете игнорировать несоответствия реальной ситуации вашим ожиданиям и делать вид, что всё идёт по схеме, это будет истощать ваши жизненные силы, а внутренние противоречия всё равно будут усугубляться.

Если констатировать несоответствия — признать, что ваша схема не работает, то можно, конечно, заняться усовершенствованием этой схемы, в надежде довести её до полного правдоподобия и соответствия реальности: «Так что же такое на самом деле предательство?» Так что же такое любовь? Что же такое настоящий мужчина? Какой должна быть настоящая мать? Кто я? Что такое счастье? и т. п. Вполне оправданное занятие для тех, кто собирается жить вечно.

Схемы уведут вас в тупик

Скажу сразу — усовершенствование схем с целью докопаться до правды жизни — это тупиковый путь. Это игры разума, которые отдаляют нас от жизни, возводя между нами и жизнью непроницаемый барьер из мнимых ожиданий, умозаключений, моделей.

Любовь, предательство, счастье — это не практическая реальность, это просто названия, которые означают бесконечное множество уникальных событий, процессов, явлений, действий, которые происходили, происходят и будут происходить в вашей жизни. Невозможно впихнуть всё это в описания, модели, схемы — даже самые мудрые и подробные. Невозможно написать инструкцию на вашу уникальную жизнь.

Судите сами. В течение обычного дня вы переживаете череду счастливых событий — проснуться в тёплых объятиях любимого; посмотреть на солнечный свет, смежив веки; всласть, не отвлекаясь, поработать; вдохнуть морозный воздух, открывая окно; поворковать с дочкой; побыть в тишине; наконец, найти решение тому, что не решалось — и много чего ещё. Это счастье? За тот же самый день у вас может что-то не получиться, что-то разрушиться, что-то не случиться… Это несчастье?

На что вы можете надёжно опереться?

Хотите опоры? Вот простой рецепт.

Перестаньте жить в своей голове и опираться на выдуманные схемы. Опирайтесь на практику собственной жизни — какой бы непредсказуемой и необъяснимой она ни была.

Вылезайте из своей головы, полной схем, понятий и моделей! Опирайтесь на свой дар быть живой, дорогая Виктория. Будьте живой — начинайте видеть, слышать, чувствовать — открыто, без предвзятости, живо — принимая каждое событие своей жизни как уникальное, неповторимое, неоднозначное, требующее вашего личного живого участия и живой (а не заготовленной в соответствии со схемой) реакции.

Будьте исследователем и творцом, а не запрограммированным роботом. Воспринимайте события, ситуации и людей такими, какими они сейчас являются, а не такими, какими они должны быть, по вашему сложившемуся мнению.

Это потребует от вас постоянного поиска, готовности обучаться и развиваться, зато с обратной стороны этой медали вы обнаружите драгоценное умение принимать себя и свой опыт — во всём его разнообразии — а с ним — и ощущение полноты жизни. Только личное всегда имеет смысл.

Эпиграф: Габриэль Гарсиа Маркес

Читайте ещё

Как не погибнуть в ловушке последовательного поведения
Не надо себя подстреливать!
Вы всё ещё верите в магию цели?

Share
Tweet
Share
Like
Ольга Орлова

Я автор этого сайта, веду свой блог о психологии с 2008 года. Всё, что вы здесь читаете и смотрите, основано на моём тридцатилетнем опыте консультирования — на реальных случаях из практики. Все решения и рецепты, которые я предлагаю — проверены, и приводят к улучшениям. Если и Вам пора что-то менять к лучшему, не бойтесь перемен. Перемены неизбежны. Читайте, смотрите, участвуйте — и изменения произойдут. Изменения чудесны. Добро пожаловать!

Previous Article
  • Психология. Рецепты

3 секрета хорошего отпуска. Как сделать незабываемым даже самый обычный отпуск?

  • 3 февраля 2012
Посмотреть
Next Article
  • Проблемы в семье
  • Психология любви

Как стать романтичной парой, 20 лет спустя?

  • 19 февраля 2012
Посмотреть
Вам также может понравиться
Как стать счастливым - 2025. Формула счастья
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Как стать счастливым – 2025. Формула счастья

  • Ольга Орлова
  • 1 января 2025
Депрессия. Почему у вас должна быть депрессия?
Посмотреть
  • Психология любви
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Депрессия. Почему у вас должна быть депрессия?

  • Ольга Орлова
  • 10 октября 2024
50 лет возраст. 100 кг вес. Так зачем жить?
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

50 лет возраст. 100 кг вес. Так зачем жить?

  • Ольга Орлова
  • 2 сентября 2024
Низкая самооценка и тревожность. Мантра против тревожности
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Низкая самооценка и тревожность. Мантра против тревожности

  • Ольга Орлова
  • 6 июня 2024
Я во всём сомневаюсь. Хочу быть объективным!
Посмотреть
  • Психология любви
  • Уверенность. Самооценка

Я во всём сомневаюсь. Хочу быть объективным!

  • Ольга Орлова
  • 7 мая 2024
Я не верю, что у меня получится! Как поверить в себя?
Посмотреть
  • Уверенность. Самооценка

Я не верю, что у меня получится! Как поверить в себя?

  • Ольга Орлова
  • 10 апреля 2024
Хочу психологический диагноз!
Посмотреть
  • Уверенность. Самооценка

Хочу психологический диагноз! КТО Я?! – Отвечает психолог

  • Ольга Орлова
  • 23 марта 2024
Верить в плохое или в хорошее – как правильно?
Посмотреть
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Верить в плохое или в хорошее – как правильно?

  • Ольга Орлова
  • 1 февраля 2024
Как стать счастливым –2024. Формула счастья
Посмотреть
  • Обо всём
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка

Как стать счастливым – 2024. Формула счастья

  • Ольга Орлова
  • 1 января 2024

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

about
Ольга Орлова
Психолог
Консультации онлайн.
Частная практика в Риге.
+371 29 105 345
info@olgaorlova.online
ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ
ОТЗЫВЫ
Slide 1

«Никогда в жизни не занималась с психологом. Результат превзошел все мои ожидания! Я знала, чтo получу новые знания, узнаю секреты успеха, но что во мне самой произойдут положительные, удивительные и приятные изменения, стало для меня неожиданностью. Я начинаю чувствовать настоящий вкус жизни».

Анна Ю.

Slide 2

«Я был уже на вашем тренинге, на семинар пошёл, будучи уверенным, что получу там что-то полезное для себя, на что можно опираться, и чтобы продолжать работу над собой. Мне очень нравятся «лекарственные методики», которые вы даёте, они такие точечные, реалистичные и быстродействующие».

Ренарс В.

Slide 3

«Благодарю Вас — получила именно то, что мне было нужно. Со временем ещё больше убеждаюсь, как удивительно мои ожидания в работе с вами оправдались. Очень аккуратно были задеты глубинные вещи, которые меня волнуют. Вы проницательно определили, что мне важно, и от чего я пытаюсь избавиться. Я как-то незаметно начинаю верить в себя».

Рита М.

Slide 4

«Впервые был на платном вебинаре, и это того стоило. Вначале было небольшое сомнение, что он мне подойдет, но на первом же занятии оно полностью развеялось. Вы объяснили, как все работает и в какую сторону двигаться. Большое спасибо».

Алекс Ш.

Слайд 5

«Отпала зацикленность на прошлых неудачах, открылось видение новых возможностей, горизонты расширились, и приблизилось далёкие цели. В будущее смотрится смелее и приятнее. Думаю, это уверенность в себе. Мне не страшно съезжать от родителей, страх постепенно сменяется волнительным предвкушением свободы действий».

Айна З.

Слайд 6

«Стала сдержаннее и спокойнее реагировать на эмоциональные вспышки детей. Сделала несколько выводов, о которых надо задуматься. Занятие прошло в непринуждённой и приятной атмосфере, очень порадовала Ольга своим пониманием ситуации, не было упрёков и осуждения, которых я побаивалась по опыту семинаров у других психологов. Спасибо!»

Татьяна Е.

Слайд 7

«Спасибо Вам, Ольга! Мой настрой плавно меняется в сторону удовлетворения. Я сейчас себя ощущаю, как после глотка свежего воздуха — я почувствовала в себе силы, как быть свободной и самостоятельной. В отношениях ушло напряжение, как-то не думаю «понравлюсь — не понравлюсь», больше естественности. Я рада, что Вас нашла».

Альбина Ш.

Слайд 8

«Восхищаюсь обилием «заготовок», которые вы даёте — фраз, которые добавляют колорит в общении! На Вашем тренинге я сделала открытие — видение схем и моделей. Если раньше я воспринимала «танец» целиком, то теперь выделяю па-схемы, которые сама освоила. Это вычленение и структурирование так захватывающе!»

Елена С.

Слайд 9

«При желании ваши методы можно применять даже гораздо шире в своей жизни, не только в тех ситуациях, которые мы разбирали. Вы даёте информацию чётко, понятно, легко запоминается. Семинар вы провели с душой. Чувствуется, что вам небезразличны ваши слушатели».

Наталья В.

Слайд 10

«Спасибо, Вы ответили на мои вопросы! Я думала, что многое осознавала, но на консультациях вскрылся другой пласт, где видишь не только поверхность, а понимаешь, что это — глубокое море. Мне всё казалось не таким запущенным, но вы показали мне настоящую глубину и дали возможность выбраться».

Майя К.

Слайд 11

«В Вашем изложении всё становится понятно: не только технически — что и как надо делать, но и почему это работает. В жизни на мелочи не обращаешь внимания, но Вы открыли столько нюансов! Попробовал в тот же день — всё точно так и работает: и на собеседника действует как надо, и моё самочувствие совершенно другое».

Вадим Т.

Слайд 12

«Был когда-то сложный период, я находилась между двумя минусами. От психологов ничего, кроме потраченных денег и разочарования, не получила. Как жаль, что я тогда не знала Вас!!! Вы профессионал!!! Это чувствуется прямо с первых минут!!! Ваши консультации не только помогают — они учат, направляют, заряжают позитивом!!!».

Виктория Н.

РУБРИКИ БЛОГА
  • Психология. Рецепты
  • Уверенность. Самооценка
  • Общение. Отношения
  • Проблемы в семье
  • Психология любви
  • Родителям о детях
  • Обо всём

Подписка на новости + книга

Подпишитесь на новости и получите в подарок мою книгу
Краткое руководство по решению проблем

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 12_320.jpg

Пожалуйста, подождите...

Благодарим за подписку!

Подписка на новости

Вы ничего не пропустите, если подпишетесь

Пожалуйста, подождите...

Благодарим за подписку!

Olga Orlova
  • БЛОГ
  • ТРЕНИНГИ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
  • КОНТАКТЫ
  • ПРАВИЛА

Ольга Орлова. Психолог. Частная практика в Риге. Консультации онлайн.

© Olga Orlova, 2008 — 2025.

Input your search keywords and press Enter.