Я магистр психологии, живу в Риге, у меня частная практика психолога. Работаю психологом всю жизнь, я никогда не меняла профессию.
Университет. Начало
Больше сорока лет я занимаюсь психологией, с тех пор как в 1980 году начала учиться в Киевском университете по специальности Психология. В те времена мой альма-матер, учебное заведение с богатыми академическими, научными и общественными традициями, отмечал 150 лет со дня основания.
Наша университетская программа наряду с глубоким изучением психологических наук — их методологии, различных отраслей и направлений, школ, теорий, концепций, методов — была насыщена широкими возможностями изучения наук о человеке.
Мы изучали и естественнонаучные дисциплины — анатомию, нормальную физиологию, физиологию высшей нервной деятельности; и философские — историю философии, этику, эстетику, логику; и гуманитарные — антропологию, социологию, педагогику. К тому же, особая роль отводилась изучению высшей математики, теории вероятностей, математических методов в психологии.
Так были заложены основы моего профессионального мировоззрения.
Все аспекты профессиональной деятельности психолога — академический, исследовательский, педагогический, прикладной, практический, консультирование — уже в студенческие годы развернулись для меня в полной мере. Это позволило определиться с будущим выбором и укрепиться моему стремлению заниматься практикой психологического консультирования.
Как я училась и научилась
Я была отличницей и ленинским стипендиатом (именная ленинская стипендия — это было не только почётно, а и выражалось в 100 рублях в месяц вместо обычных сорока), и вообще — мне всегда по душе высокие стандарты. С началом учёбы, на первом курсе, я создала семью, на втором — стала мамой. Моё студенчество было полнокровным и насыщенным, я интенсивно получала опыт во всём, что в 20 лет судьба может предложить человеку.
Так продолжается и сейчас. Я уверена, человек должен развиваться одновременно во всех возможных и важных для него направлениях, с благодарностью принимать многогранность бытия. Это и есть самореализация. И тогда жизнь будет щедра на подарки — чем дальше, тем больше — если её не избегать, а доверять.
Моя квалификация, как она указана в дипломе — психолог, преподаватель психологических дисциплин. Степень магистра психологии я получила в Латвии.
Здесь, в Риге, я сосредоточилась на практике психолога-консультанта, в этом же русле практической психологии обучала студентов-психологов, и ещё — по приглашению известного психотерапевта доктора Яниса Залитиса больше десяти лет преподавала на курсах повышения квалификации врачей, основные темы — современные методы психологического консультирования, профессиональная коммуникация.
Выбираю психологическое консультирование
Решающим направлением в профессии для меня всегда было психологическое консультирование. Поэтому, когда после окончания университета я преподавала в педагогическом институте и в финансово-экономическом институте — одновременно с этим сразу стала заниматься развитием своей квалификации как психолог-консультант, изучала и осваивала всё, что было возможно и доступно: новые методы, концепции, подходы — что в основе своей содержало идею личностного роста человека, улучшения его самочувствия и душевного исцеления.
Моё дальнейшее продвижение в сфере практической психологии было обеспечено обучением в Институте повышения квалификации при психологическом факультете Ленинградского государственном университета, в Институте прикладной психологии, в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии (Москва), и по мере того, как открывались возможности — состоялось моё знакомство с практикой специалистов Литвы, Великобритании, Бельгии, США, Канады, Франции.
Так я полностью перешла к психологическому консультированию и открыла частную практику. Вместе с тем, мне по-прежнему интересно работать как преподаватель и тренер, поэтому я никогда не оставляла путь преподавания — количество моих обучающих программ семинаров и тренингов измеряется сотнями.
Консультирую и обучаю без границ
В первое десятилетие 21 века, вместе с развитием интернета, я активно расширяла круг участников моих обучающих программ, проводила вебинары. Постепенно люди из разных стран стали обращаться и за консультациями. Онлайн формат консультирования стал таким же привычным, как и традиционный.
В это же время я создала авторский сайт (2008 г.) «Психологическое ателье» и придумала слоган «Только личное всегда имеет смысл».
Сайт интенсивно наполнялся содержанием, со временем в его концепции появились новые аспекты.
Шаг за шагом сайт обретал популярность, вместе с успехами проявились и сопутствующие эффекты, как это бывает в публичном пространстве — и название, и слоган «растащили на цитаты».
Перемены неизбежны. Изменения чудесны
Я спустила старые флаги — и в 2020 году обновила профессиональную геральдику, сменила домен и название сайта. Сайт теперь называется OlgaOrlovaOnline , и я обращаюсь к вам с новым призывом: «Перемены неизбежны. Изменения чудесны» © Olga Orlova, 2020.
Авторский YouTube канал, который теперь тоже называется OlgaOrlovaOnline Психолог , я основала в 2010 году. За время его существования сложилось сообщество людей, их десятки тысяч, которые не только интересуются психологией и живо делятся собственным опытом, но и благополучно справились с проблемами.
Они улучшили свою жизнь и рассказывают об этом в комментариях к видео, пишут мне в письмах. И хотя основной целью канала является психологическое просвещение и преодоление предрассудков о психологическом консультировании в пространстве общественной коммуникации, я счастлива, что зрители воспринимают мои видео как источник вдохновения. Спасибо, это взаимно.
Я благодарна учителям
В глубокой благодарности я склоняю голову перед всеми, у кого счастлива учиться. Не проходит дня, чтобы я не обратилась к мудрости и наставлениям своих учителей. Вы понимаете — эти люди не просто давали ценную профессиональную информацию, они для меня — пример достойной жизни и служения.
Мои наставники обучали меня хорошим вещам, и что особенно важно, сами они реализовали лучшее, что умеют — в собственной жизни. Невозможно по-настоящему учиться психологии и психотерапии, не меняясь личностно, и всё, чему я училась и учусь, вдохновляет меня, держит и укрепляет в профессии и личной жизни, помогает быть стойкой в минуты испытаний, исцеляться, любить своё дело и дорожить своими близкими, строить отношения в семействе, заботиться о старших и воспитывать младших, окрыляет в стремлении совершенствоваться.
Владимир Андреевич Роменец, Вадим Моисеевич Блейхер, Геннадий Михайлович Чайченко, Марина Александровна Холодная, Вячеслав Петрович Казмиренко – Киевский университет, Александр Ефимович Алексейчик (Литва), Мария Владимировна Осорина (СПбГУ), Елена Васильевна Сидоренко (СПбГУ), Лариса Андреевна Петровская (МГУ), Людмила Николаевна Собчик (Институт прикладной психологии), Леонид Маркович Кроль (Институт групповой и семейной психологии и психотерапии), Джудит Делозье (США), Энтус Энтус (Канада), Питер Врица (Великобритания), Ян Ардуи (Бельгия), Эрнест Росси (США), Жан Годен (Франция), Жан Беккио (Франция). Точка здесь неуместна, ставлю её исключительно из уважения к правилам грамматики. Потому что жизнь продолжается.
И прошу прощения, что не могу перечислить всех и написать о каждом. Ведь каждый в плеяде моих учителей достоин не просто упоминания, а большой истории. И сейчас, когда я пишу — в душе оживают прекрасные времена и счастливые события моей жизни, связанные с этими выдающимися личностями — учёными, педагогами, консультантами, менторами, коучами, тренерами.
Много лет назад Джудит Делозье написала в моей тетрадке напутствие: «Есть много хороших учителей. Ищите их». Так и живу.
Я не верю в профессиональное выгорание
Я не верю в профессиональное выгорание, и среди моих учителей нет подобных примеров, напротив, с годами я вижу их впечатляющий личностный и профессиональный расцвет. А те, кто уже покинул этот мир, уходили на пике своей профессиональной формы.
Да и как это возможно — соединять людей с их лучшими намерениями и ресурсами, любить и уважать человека, быть причастным к пробуждению его безграничных неистощимых жизненных сил, наблюдать, как он открывается и доверяется жизни — и при этом «выгорать»?
Вот почему профессия, любимое дело — в верхних строках моего списка могуществ, которые делают человека по-настоящему живым.
Мне нравится то, чем я занимаюсь, ещё и потому, что все мои психологические методы работают в моей собственной жизни, и это вдохновляет. Радостно каждый раз удивляться чуду преображения и убеждаться: там, где вчера был тупик — сегодня оказалось, что решение возможно, и перед тобой опять раскрываются невиданные горизонты.
Я преклоняюсь перед совершенством человека — перед его природной гармонией, перед целостностью и несгибаемостью психики. Человеческая личность способна к полному самоисцелению, и десятилетия моей практики всё больше убеждают меня в этом.
Психология, консультирование и люди, которые ко мне обращаются
На моих глазах происходило становление многих направлений в практической психологии, и отрадно наблюдать, как развивается современное человекознание, как по-новому структурируются научные и прикладные течения в психологии, какую богатую проблематику поднимают специалисты.
В центре внимания современного психологического консультирования — реальный человек с его уникальным внутренним миром, с его особенной личной историей. Поэтому консультант не может позволить себе формально следовать заученному шаблону. Чтобы консультировать личностно, адресно — требуется научное понимание многих психологических традиций, владение разнообразными концепциями и методами, готовность решать исследовательские задачи, открытость восприятия, гибкость в поиске подхода, безусловное уважение ко всем аспектам личности и опыта человека, который обращается к психологу.
Я превыше всего ценю непосредственный живой контакт с людьми, которым облагодетельствовала меня профессия, и восхищаюсь способностью человека быть зачарованным жизнью — всем «прекрасным и ужасным», что она ему предлагает.
Кого я консультирую
Каждый, кого я консультирую — яркая индивидуальность. Это разные характеры, разные судьбы — есть только одно убеждение, общее для всех.
Все, кто приходит ко мне, явно или неосознаваемо убеждены, что могут и достойны осуществить свои мечты. Всем этим людям присуще неукротимое стремление к созидающим изменениям, желание совершенствоваться, намерение постоянно улучшать свою жизнь.
Если кратко и обобщённо, мой адресат — это человек, который хочет чувствовать себя свободно и вместе с тем — прочно в контексте меняющегося мира. Реализация таких ценностей порождает не только вдохновение и успехи, а и множество вопросов, которые возникают по пути.
Нет жизни без того, чтобы в ней не было потрясений, внезапных и естественных изменений, переходных состояний, потерь без возможности возврата к прежнему — когда не ожидал и не готовился, когда, пользуясь метафорой Иммануила Валлерстайна, наступает конец знакомого мира. Каждый переживал растерянность, отчаяние, безысходность, бессилие. И происходит это с человеком не потому, что он какой-то неправильный.
Причина в том, что никто не рождается с ответами на все вопросы и готовым ко всему. И всего не предусмотришь, и не просчитаешь. Да это и не нужно, потому что всё устроено намного лучше: у каждого есть неисчерпаемый потенциал развития, и он реализуется в моменты, когда жизнь — непредсказуемо, или по вашему решению — меняется.
Моё психологическое консультирование
Мы живём в непрерывно меняющемся мире, и сами часть этого мира, и мы всё время меняемся. Мы созданы как развивающиеся существа. Переживание тупика и отчаяния — это психологические маркеры готовности к развитию, а не остановки развития.
Это нормально и правильно — осознавать, что сейчас тебе не хватает привычного понимания, твоего проверенного опытом умения жить — и преодолевать хаос, обретая новые ресурсы, выстраивая новые точки опоры. И продолжать жить достойно — в любых обстоятельствах.
Перемены неизбежны. Изменения чудесны.
Так я понимаю смысл и предназначение моего психологического консультирования.
Приходите на консультацию
40 лет — это 15 000 дней. Из моих более чем 15 тысяч дней в профессии ни одного дня не прошло без изучения психологии человека: я наблюдаю, сопоставляю, анализирую, делаю выводы, обобщаю опыт, размышляю над результатами, совершенствую технологии, применяю инструментарий, разрабатываю стратегии и решения, ищу подходы, адаптирую это к индивидуальным задачам, перевожу теорию в практику, обучаю и консультирую, работаю. У моей психологии не бывает выходных — потому что источник моей практики и размышлений неиссякаем, это сама жизнь.
Если бы вы в течение 15 тысяч дней постоянно совершенствовались в психологии, я уверена — вы смогли бы решить самостоятельно практически любую свою проблему.
Но я не дам вам никакой надежды, если вы думаете, что достаточно купить популярную психологическую книжку, почитать её на ночь — а наутро проснуться другим человеком. С такими наивными представлениями о психологии вас ждёт не подъём, а только «глубокий кризис жанра», как выразился один человек по поводу своей затянувшейся проблемной ситуации.
Поэтому лучше не усугубляйте проблему временными и ненадёжными мерами, а приходите на консультацию. За время, которое можно измерить в часах, а не в десятилетиях — вы получите в своё распоряжение мой опыт, лучшие методы, принятые из рук в руки у выдающихся мировых специалистов и консультантов, богатство книг, которые я проработала, профессиональные знания и практики, которыми владею. Всё, чем я располагаю — всё будет сконцентрировано на решении вашей проблемы и посвящено лично вам.