Как стать счастливым – 2023. Формула счастья

Как стать счастливым, когда вокруг не всё в порядке и не всё хорошо

Может ли настоящее счастье быть неполным? Вот человек живёт, как ему хочется, мечты воплощаются, желания реализуются — но ещё не во всём, не везде и не в полной мере. Это счастье или нет? Можно ли в таком случае считать себя счастливым?

Всё хорошо не будет

Многим знакомо и такое — стараешься-стараешься, и всё получается хорошо. Но знаешь, что в то же самое время где-то в мире что-то по-прежнему идёт не так. Или ты сам таки недоработал. Или, что ещё хуже, всё проверил, во всём убедился, и думаешь, что всё в порядке, а на самом деле чего-то не заметил! А если, о ужас, от тебя что-то скрыли? А ты, наивный, сидишь и радуешься!?

Или так — всё идёт прекрасно! Но не радует. Потому что понимаешь: рано или поздно это всё равно закончится.

Вот ещё пример из жизни: как бы ни было спокойно и радостно сейчас — знаешь, что это ненадолго, это только мгновение, короткая передышка среди больших испытаний.

Знаю,
что скоро метели
подуют.
От непонятной хандры
изнываю…
Надо бы
попросту сесть и подумать!
Надо бы…
Надо бы…
Не успеваю! *

Можно, наконец, расслабиться?

Раньше казалось — вот когда сделаю это и то, доведу до конца вот это, отшлифую пятое-десятое — и можно вздохнуть спокойно, порадоваться жизни, расслабиться, наконец! И вот оно, счастье.

А получается, что чем дольше живёшь, тем яснее становится — дела, которые ты затеял, задачи, которые поставил, требования, которые выдвигает твой образ жизни, ожидания людей в отношении тебя, да и собственные притязания — всё это многократно превышает твои способности и ресурсы.

И к тому же всё время что-то случается! И нарушает планы! И обманывает надежды! И всё идёт не так.

Как в таких условиях можно быть счастливым?

Когда всё хорошо — это ненастоящее счастье

У неопытного человека представления о счастье просты и понятны: можно быть счастливым, только если сделаны все дела и всё вокруг тоже в полном порядке.

Во всех остальных случаях, по логике этого убеждения, быть счастливым недопустимо. Всё — или ничего. Настоящее счастье не бывает с изъяном.

Как складывается подобное убеждение о “настоящем счастье”?

Всё детство, до начала подросткового возраста, ребёнок живёт настоящим, “как сделать себе хорошо сейчас” и “а что у нас на сегодня?” Первый опыт ответственности появляется у детей ближе к школьному возрасту, с появлением соответствующего круга задач. Обычно это школьные уроки и небольшие обязательства по домашним делам.

Взрослые заботятся, чтобы объём задач соответствовал возможностям ребёнка, чтобы он справлялся и познал успех. Так что для полного счастья юному человеку требуется сделать совсем немного — выполнить всё и сделать это вовремя.

Отсюда следует обоснованный вывод: выполнить все-все задания, довести все дела до конца — возможно, нормально и правильно.

При этом ребёнку совсем не заметно, что в это время вся неопределённость и переменчивость жизни компенсируется участием взрослых. Вот в чём секрет, почему людям иногда кажется, что по-настоящему счастливыми можно быть только в детстве.

Ребёнок занят собой и знает, как сделать, чтобы всё было хорошо — а рядом взрослые отвечают на все жизненные вызовы, принимают решения, в которых невозможно быть до конца уверенными, меняют стратегии, чтобы одолеть изменившиеся обстоятельства, справляются с непосильными задачами, встают лицом к лицу с неизбежностью.

Или счастливый, или взрослый — выбирай что-то одно

Некоторые люди противятся взрослению, полагая, что развиваясь и взрослея они будут всё дальше и дальше уходить от настоящего счастья.

Чтобы подольше задержаться в нежном возрасте, продлить счастливые времена, люди используют разные уловки. Всю жизнь ищут и не находят “настоящую любовь” или годами вспоминают первую любовь — несравненную. Не решаются определиться в профессии. Избегают семейных обязательств. Неистово омолаживаются. Мечтают о несбыточном. В крайних случаях — отказываются от участия — обижаются на жизнь и выбирают тревогу, страхи, панику, депрессию или другие разрушительные способы реагирования на естественное течение жизни.

Чтобы счастливым в такой картине мира — нужно остановить жизнь в самом приятном моменте, замереть, чтобы ничего не менялось, и переживать одно и тоже состояние, которое гарантированно должно длиться вечно.

Это вам подходит?

Не надо прихорашивать, у вас всё более чем хорошо

Как же возможно, не прихорашивая действительность, без восторженности и не лицемеря, а позволяя себе взрослеть — продолжать полноценно жить, быть счастливым и чувствовать себя счастливым?

Как это возможно — полноценно жить, зная, что никогда не сможешь привести в идеальный порядок этот энергичный разнообразный стремительно меняющийся мир?

Вам по праву рождения поручен ваш личный мир. Безграничный, изобильный, развивающийся. Здесь вам подвластно всё — без каких бы то ни было условий, правил и обязательств перед посторонними.

Это и составляет суть взросления: сначала в раннем детстве человек осознаёт себя как уникальное целостное существо и открывает для себя свой внутренний мир. Вместе с этим он обретает личное могущество — обнаруживая, что никто больше не властен — ни люди, ни обстоятельства — над тем, что происходит в его чувствах, в его мыслях, в его скрытом от всех внутреннем мире.

Вы — единственный человек, кто имеет власть в вашей личной Вселенной, в вашей душе. Делайте всё, что пожелаете, создавайте свой порядок, доводите до совершенства. Занимайтесь этим каждый день.

Формула счастья

Ты и только ты решаешь, как живёт твоя душа. Принимая это, человек становится властелином собственной жизни и всего, что в ней происходит.

Теперь вам будет легко понять формулу счастья. Положите руку на сердце и скажите: Мир в моей душе.

Вы можете наполнять эти слова разными смыслами, и грани этих смыслов сами откроются вам, в зависимости от обстоятельств, в которых вы будете их произносить.

Люди хотят мира, мечтают о мире, стремятся к миру. Они верят, что только мир во всём мире может быть единственным условием, при котором они обретут душевный покой и станут счастливыми. Им кажется, что мир всё ещё какой-то несовершенный, люди неправильные, события плохие.

Приходится злиться, ненавидеть, бояться, обижаться, бороться, обвинять! А ведь злиться, бояться, ненавидеть… Не хочется! Но приходится! Да это и само собой получается — а как же иначе, когда вокруг такое?!

Практика непримиримости, как средства улучшения жизни и как инструмента самосовершенствования, может дать вам достижения — но не сделает вас счастливыми.

Как применять формулу счастья

Вы и только вы можете прийти к миру в своей душе. Это невозможно поручить и доверить никому другому — даже самому компетентному, гениальному и высокоразвитому.

Так что с приятной ответственностью и полным правом применяйте формулу: Мир в моей душе. В любое время, когда хотите. И необходимость ненавидеть, злиться, обижаться — на других и на себя — не покажется вам такой уж очевидной.

Произносите формулу по утрам и вечерам и в любое время дня, и всегда, когда вы хотите почувствовать себя лучше. И когда захотите помириться. И когда устали от того, что критикуете себя. И когда захотите мира во всём мире. И когда вам трудно кого-то понять. И потому что радостно. И в своё удовольствие. И просто так, без причины.

Как стать счастливым

Вы можете сделать из этой формулы напоминание: Мир в моей душе. Не нужно внушать себе это, не нужно заклинать, не нужно даже верить. Вам же не нужно верить в естественность смены дня и ночи. Утро наступит, верите вы в это или нет.

Быть в ладу со своей душой — естественно и нормально. Играйте с этой формулой.

я создаю мир в своей душе
я нахожу мир в своей душе
мне дарован мир в моей душе
я хочу мира в моей душе
всё хорошее начинается с мира в моей душе
недовольство собой я принимаю с миром в своей душе
непримиримость я принимаю с миром в своей душе
даже когда я об этом забываю, есть мир в моей душе
что бы ни происходило, есть мир в моей душе
как бы ни было трудно, меня спасает мир в мой душе
меня делает красивой мир в моей душе
я смелый, когда мир в моей душе
меня легко любить, когда мир в моей душе
мне легко любить, если есть мир в моей душе
даже когда я этого не чувствую, есть мир в моей душе
…

Полное счастье возможно в этом несовершенном мире для такого несовершенного человека как вы. Счастье происходит вместе миром в вашей душе.

Если вы засучиваете рукава, чтобы улучшить этот мир — с миром в своей душе, вы можете быть счастливыми каждое мгновение, которое вам предстоит пережить. И у вас получится.

* Роберт Рождественский. Лирическое отступление о школьных оценках. 1978 г.