Когда мы начинаем что-то новое в своей жизни, то приходим в особое психологическое состояние. Есть три важных явления, которые сопровождают нас на пути перемен к лучшему:
творческое напряжение
временная утрата веры в себя
отсрочка первого шага
Творческое напряжение
В начале любого нового дела мы очень остро и ясно осознаём необходимость изменений, и в то же время находимся в точке, максимально удалённой от того, что мы хотим получить. В этот момент мы переживаем творческое напряжение, которое возникает из разницы между желаемым и действительным. Творческое напряжение будет питать нас энергией на пути изменений. Напряжение стремится к разрядке, и поэтому мы можем продвигаться к новым результатам. Воспринимайте творческое напряжение как источник энергии вашего развития.
Вера в себя
Когда начало положено и мы сделали первые шаги — пробы и ошибки, наступает момент, когда наши успехи очень скромны (вопреки нашим ожиданиям), а наши задачи по-прежнему велики. Нам не хватает опыта, мы учимся, осваиваем новые стратегии и ресурсы, а это не получается с первого раза очень хорошо. Мы начинаем терять веру в себя, потому что она не подкрепляется реальными делами. Разница между нашими убеждениями о том, кто мы такие и на что мы способны, и реальными достижениями — в этот период максимальна. Не давайте неудачам поколебать вашу веру и продолжайте делать своё дело. Твёрдая вера в себя питает нас энергией для развития. Чем больше этой энергии, тем лучше получается то, что мы задумали. На начальном этапе практических действий единственный источник энергии движения к результатам — это ваша вера в себя. Не ищите никаких оснований — просто продолжайте верить в себя.
Первый шаг
Часто бывает, что мы откладываем со дня на день начало важного дела. Существует закономерность: чем дальше в будущем находятся желаемые результаты, тем труднее мобилизовать себя и начать действовать. Мысленно разделите весь процесс достижения результатов на отдельные этапы, где начало — это вполне определённый (по времени и конкретным шагам) этап со своим началом и концом. Когда дойдёте до конца начального этапа, отпразднуйте это. Начало требует отдельного вознаграждения, потому что на начало уходит больше энергии, чем на другие этапы процесса изменений. Наполеон Бонапарт это знал. По дороге на решающие битвы он заворачивал в шато к своему другу Жану-Реми Моэту выпить шампанского. Только один раз он пренебрёг этой традицией — когда июньским днём 1815 года двинулся со своими войсками в направлении Ватерлоо. Помните уроки истории, также как и о том, что только личное всегда имеет смысл.
Читайте на эту тему ещё: “Мотивация-матушка”
