Вам страшно жить? Как уменьшить тревогу и обрести уверенность в себе

“Ты не хочешь идти в садик? Я тоже не хочу идти на работу!”

Знаю, вас не удивит, если я скажу, что это не придуманный, а реальный — обычный утренний разговор мамы с маленькой дочкой по дороге в детский сад.

Не знаю, как вам, но мне хочется умереть на месте, когда я слышу такое. Я такой жизни не хотела бы, особенно, если бы мне было 3 года, и мамина жизнь была бы для меня примером.

Что внушают детям родители?

Мне до боли в сердце жаль несчастных детей, которых с детства приучают к тому, что ничего хорошего в будущем их не ждёт, что от них ничего не зависит.

Родители обладают огромной силой внушения по отношению к своим детям, и когда я вижу, как легкомысленно и недальновидно они эту силу растрачивают, мне становится страшно.

Рост и взросление (нормальные и радостные для ребёнка процессы) родители презентуют ему как неизбежное увеличение количества неприятных обязательств в его жизни — садик, школа, экзамены, высшее образование, работа, дом, жена-муж-дети, внуки-правнуки, кладбище…

Подсознательно мамы и папы понимают, что нормальный человек не пойдёт на такие лишения и навьючивание на себя всё новых «надо» добровольно. “Дальше будет хуже, и тогда-то уж я точно не справлюсь!” — вот какую установку усваивает ребёнок.

Чтобы облегчить предстоящие ему страдания, родители дают ребёнку инструкцию — что-то вроде наставления королевы Виктории своей дочери на первую брачную ночь:

«Lie back and think of England»

1) буквально: расслабься и думай об Англии
2) близко к смыслу: стисни зубы и думай об Англии
3) вольно: смирись и исполняй свой долг

Почему дети отказываются вас слушать?

Если вы не знаете другого способа жить, кроме как «стисни зубы и думай об Англии», то у вас не получится научить своего ребёнка испытывать благоговение перед жизнью, жажду познания, радость открытий. Ему будет неведомо чувство собственной ценности, так же как и истинная любовь, доверие к людям, уверенность в себе, свобода самовыражения — всё то, что придаёт нашей жизни смысл.

Поэтому не удивляйтесь, если ребёнок стремится вырваться из-под контроля вашей установки «стисни зубы и думай об Англии» любой ценой — вредничает, пререкается, сопротивляется, избегает вас, зато стремится к сомнительным удовольствиям. Отсутствие мотивации, инфантильность, нежелание взрослеть, болезненность, безответственность, безразличие — это разнообразные формы одного и того же явления: тревоги по отношению к будущему.

Ребёнок во всём слышит ваше: «Я тоже не хочу идти на работу!» — и ежечасно видит взрослую жизнь, основное состояние которой даже не тоска — тощища!

Всё будет, как вы заказали

Люди умудряются прожить, отдавая лет по 50 нелюбимой работе, живя лет 60 с нелюбимым человеком (или меняя одного нелюбимого человека на другого), будучи всю жизнь в напряжённых отношениях со своими родителями, постоянно недовольные своими детьми, проводя свободное время перед телевизором или в сплетнях о знакомых и друзьях. И всё это на фоне непреходящей тревоги о будущем.

Хотя, что тревожиться? Своей тревогой вы ничего не измените, и так понятно, что будущее будет именно таким, как вы привыкли: безрадостным, тягостным, тоскливым.

Рецепт обретения уверенности в себе

Подумайте, а кто приучил вас по любому поводу стискивать зубы и думать об Англии? Вспомнили? Дальше сделайте два простых шага.

1. Простите этого человека, потому что он по-другому не умел. (Как сам жил, так и вас научил).
2. Перестаньте стискивать зубы, прочувствуйте всю боль вашей ситуации.

И когда вам станет по-настоящему больно, вместо того, чтобы страдать, задайте себе вопрос:

А действительно ли я ничего не могу в этом изменить?

Вы не должны больше терпеть. Вы свободны. Меняйте места, занятия, отношения, привычки, окружение — всё, что заставляет вас сжиматься, напрягаться, бояться. Только личное всегда имеет смысл.