Вся правда о неприятностях

В  практике консультирования я встречаю людей, которые очень беспокойно относятся к своей возможности ошибиться, поступить неправильно, не получить ожидаемого результата. «Ошибаться нельзя! Когда я ошибаюсь — я перестаю быть хорошим». В глубине души такой человек боится не ошибки, а наказания:
«Все неприятности в моей жизни я заслужил своими ошибками»
«Хороших не наказывают»
«Если я получаю наказание — неважно, понимаю я его смысл или нет — значит, я не был хорошим»
Если вы живёте  по таким правилам, ваша жизнь трудна, полна тревоги и напряжения.

Страх ошибки

Каждую более-менее важную ситуацию в своей жизни вы воспринимаете как тяжёлое испытание. Вы «знаете», что у вас только один шанс, одна попытка. Поэтому, когда что-то не получается с первого раза, каждую следующую попытку вы предпринимаете всё с большей обречённостью. Вина с каждым разом усугубляется, а вместе с ней — и грядущее наказание.

К тому же, даже если конечный результат будет превосходным, вы всё равно не сможете радоваться по-настоящему — вместе с облегчением придёт и напряжение — вы напряжённо будете ждать возмездия за предыдущие неудачные попытки. Если же возмездие не наступает, вы знаете, что это только вопрос времени — жизнь отомстит и накажет вас тем жёстче, чем дольше вам придётся ждать наказания.

Для вас такая «отсрочка наказания» просто означает, что где-то там, в своей секретной лаборатории бесстрастная объективная жизнь взвешивает на сверхточных весах добра и зла ваши поступки и открывает счёт, по которому вы заплатите сполна. Лучше уж без «кредитов», вы хотите расквитаться поскорее, потому что самое страшное для вас — это ожидание приговора. Когда же неприятности снова начинают валиться на вашу голову, вы-то «знаете», что всё это не случайно —«справедливость», наконец, вас настигла. Поэтому пусть вам не кажется странным, что наибольшее душевное спокойствие вы испытываете в самые сложные и тяжёлые периоды вашей жизни. В периоды, когда «приходит наказание», вы освобождаетесь от вины. Тогда всё в порядке, вы снова чисты и безупречны. До следующей ошибки.

Страх благополучия

Самое сложное для вас — пережить благополучие. Как только вы перебираетесь на светлую сторону улицы, только солнце начинает задерживаться в ваших комнатах подольше и ласково пригревать, как совершенно необъяснимо у вас начинает нарастать внутренняя тревога. Получается, что безоблачное небо над головой всегда знаменует вам затишье перед бурей. И объяснение этому есть — вас тревожит одна страшная тайна: вы знаете, что вы несовершенны. А что логически следует из вашего несовершенства? Высокая вероятность ошибки — раз. Высокая вероятность того, что вы можете ошибку не заметить — два. Вам кажется, что всё идёт хорошо? А вдруг вам это только кажется?!

Самое страшное — это ваш страх неприятностей

Вот так вся жизнь и проходит — чем лучше, тем страшнее. Вы в двойной ловушке собственных правил: 1) вы знаете, что не можете не ошибаться и 2) вы «знаете», что за ошибки вас ждёт наказание. В чём спасение?  В главном различии между этими двумя жизненными правилами. Секрет этого различия очень прост. Первое правило основывается на вашей практике. Второе правило основывается на ваших догадках.

Ваше человеческое несовершенство вы познали путём непосредственного опыта: у вас действительно не всё получается с первого раза правильно, вы на самом деле иногда что-то не понимаете, вы реально время от времени испытываете недостаток способностей, информации и т.п. Так что ваше знание о том, что вы не можете не ошибаться, вы получаете из собственной практики.

А откуда вы «знаете», что ваши неприятности — это наказания? Вам бабушка сказала? А она откуда знала? А что, если это не наказания, а спасительные сигналы, чтобы вы не шли туда, где вам быть не надо? А что, если это просто случайности, вызванные взаимодействием неведомых сил Вселенной? А может быть, это и не наказания вовсе, а предложения вам попробовать ещё раз, проявить больше смелости, рискнуть? Возможно, это просто прямые сообщения о том, что вы способны на большее, чем просто струсить после первой же неудачи? А что, если ваша самая большая ошибка, которую вы не замечаете — это ваш страх совершить ошибку?

Вам даётся одна неделя

Как же излечиться от этой бесполезной привычки постоянно ждать наказания и тащиться по жизни на полусогнутых, втянув голову в плечи? Простой рецепт. Начиная с завтрашнего дня, проживите одну неделю так, как будто каждая неприятность, которая может случиться с вами — это заманчивое предложение вам попробовать ещё раз и продолжить свой путь к цели.

Завтра начинается лето, и это хорошее время для новых правил. Начинайте завтра, и помните, что действие вашего нового правила
«Каждая неприятность, которая может со мной случиться — это заманчивое предложение лично мне попробовать ещё раз и продолжить своё продвижение к желанной цели»
вы можете отменить или продлить по собственному желанию. Потому что только личное всегда имеет смысл.